走るおばさん♪

最終レースの「名古屋ウィメンズマラソン」の記録が、「3時間48分22秒」

目標の「サブ3.45」を切るには、どんなペースかと調べてみると・・

ペースからタイム予測

40代メタボランナー「目標サブ4！」さん　のサイトから参考にさせて頂きました。

http://metabo-running.com/pace






う～む、なかなか厳しいタイムです。


されど、このタイムを維持しないと、「サブ3.45」を切ることができません。

平坦だと言われた、「名古屋ウィメンズ」ですら、かなり後半はバテテしまいましたら・・

しかしながら、、「名古屋ウィメンズ」では、極端なペースダウンはありません！




練習の質をあげれば、届かぬ夢でもなさそうです！

もうすぐ、「金沢マラソン」の3か月前となります。


練習メニューを真剣に考えないと、夢には届かない！


そして、オリンピックに近づかない！


短い距離は、わりに得意ということは、やはり、体力面と、メンタル面ですね・・


どうにか、今年中に記録を達成してやりたい！　やります‼　　「走るおばさん♪」です(^_-)-☆