走るおばさん♪

今日は、金さんの本に書いてあった通りのスケジュールで(笑)
４０分JOG& WS３回　

このメニューは、ただ走るより全然楽ちんなんです♪
あまった距離は、青山さんの本に書いてあった通り、反対走りとか、
足上げスキップとかをとりあげて走ります♬

なんか、最初は関節が外れるかと思ったけど、人間ってすぐ慣れるんですよね～これが！
今日は、すいすいと完璧にこなせました♪

反対走りも、意外に得意♬
すいすい走っていると、鴨川にいる人たちの視線が熱い！！(笑)

なんかちょっとその目線が癖になりそう♬(笑)

そして、今日はとっても涼しい♪
もう初秋かというような涼しさでしたね♪

ずっとバテテいたランも、今日はスイスイと気持ち良い♪
やはり、マラソンとは、寒い中するものなんだと痛感です！

そんなラン中に見た夕日☆彡











それは、それは燃えている♬

その夕日が見れただけで、今日一日がとっても素敵な一日だったと思いました。

ランをしてて良かったと心から思った一日でした(^^)/

あまりの涼しさに、帰りの道中もぶらぶら。
そうだ！
仏さまのお花を忘れていた！

はい♬
お花のような私が？　お花を持ってルンルンで帰りました(^^)/





ご先祖様の喜ぶお顔が見えます(^^)/