2016年07月29日
王子様のおかげで、体が外れそう( ;∀;)
踵を負傷してからというものの、
ストレッチの大切さに目覚め、依然持っていた本のストレッチを地道にやり、
そして、ついまた本を購入しました。
走れるカラダになる 体幹「3S」メソッド
もちろん、アマゾンの中古で購入しましたが、
この本が気に入ったのは、何を言っても、作者が私の好みであると言う事(笑)
本を開いてみると、その私の王子様が、実際にストレッチをしている写真が掲載されているのです(笑)
あらま♥
ついつい、王子様の言う通りにストレッチをしていると、
リカちゃん人形のように、関節が外れてしまいそう・・・
今から、末娘の懇談会にいくというのに、
ついつい、王子様のせいで、からだが外れている気分( ;∀;)
でもでも、きっと王子さまは、私の体も、心も柔らかくしてくれるのでしょう♬
ストレッチ頑張るぞ！
ストレッチの大切さに目覚め、依然持っていた本のストレッチを地道にやり、
そして、ついまた本を購入しました。
走れるカラダになる 体幹「3S」メソッド
もちろん、アマゾンの中古で購入しましたが、
この本が気に入ったのは、何を言っても、作者が私の好みであると言う事(笑)
本を開いてみると、その私の王子様が、実際にストレッチをしている写真が掲載されているのです(笑)
あらま♥
ついつい、王子様の言う通りにストレッチをしていると、
リカちゃん人形のように、関節が外れてしまいそう・・・
今から、末娘の懇談会にいくというのに、
ついつい、王子様のせいで、からだが外れている気分( ;∀;)
でもでも、きっと王子さまは、私の体も、心も柔らかくしてくれるのでしょう♬
ストレッチ頑張るぞ！
巨匠の彼と、心が通じた瞬間♪～網走マラソン～
大好きな奈良マラソン♪エキスポ編だよ♪
我が道！展望台とイケメンラン♪
★京都北山わくわくランニングフェスタ“つなぐ”★
走れ！カズヨトップガン！
～京都競馬場バックヤードを走る！～ 馬になれる！
大好きな奈良マラソン♪エキスポ編だよ♪
我が道！展望台とイケメンラン♪
★京都北山わくわくランニングフェスタ“つなぐ”★
走れ！カズヨトップガン！
～京都競馬場バックヤードを走る！～ 馬になれる！
私も適当にストレッチして、痛い目にあいました。
私は最近知ったのですが、筋膜リリースというのがあるんですね。
もうご存じかも知れませんが。
ストレッチ前に行うと効果があるようです。
私はまだ実戦したことはありませんが、
ネットで”筋膜リリース”で検索するとどんなものか確認できます。
コメントをありがとうございます♬
ストレッチを初めて数日ですが、
なんだか体が軽くなった気がしています。
”筋膜リリース”？？？
こんなに長い間いきているのに、産まれて初めて聞きました(笑)
早速、ググってみます☆彡
いつも、耳より情報をありがとうございます(^^)/