とにかく、京都マラソンの企画には、すべて出ようと決意した私(笑)
昨日、セミナーだったのに、老体に鞭打って、今日も行ってまいりまいりました♪
場所は、京都産業大学です。
バイクで、10分ぐらいのところにあります!
初めて訪れた大学!
なんて立派なんだろう!!
そして、なんて高台なんだろう!!
下手したら、我が家が見えてそうだ!!
今回は、先着20名ということで、満席でした。
陸上競技部コーチ 小室 輝明氏の指導です♪
今までに聞いたことのないような、骨のお話から、まるで接骨院の先生?というぐらい
お詳しい!!
そして、京都マラソンの攻略方法も伝授!
骨の模型は、とってもわかりやすかったです(^_-)-☆
講義のあとは、大学の周りを6周します。
その坂のきついこと! まるで奈良マラソンだ!!!
だれもサングラスをはめていないけど、私は、JINSさんと、CW-Xさんをとにかく宣伝しなければ!
しかしながら、皆さんの、モチベーションは非常に高い!
スタートの合図で、キロ5分ぐらいでスタート!
ひぇ~~~~
息切れをしているのは私だけかい??
そして、なんとか キロ5分18秒で ゴール♪
最後は、お得意の全力疾走でゴール♪
っていうことは、余力があるんだといつも思う私(笑)
されど、心が弱いので、走っているときは、しんどい、やめたいと 思っているんです・・・
そして、ストレッチ方法など教えて頂き、 今までに聞いたことのないような
お話がてんこ盛り!
そのあとは、走っている姿を動画で撮ってくださり、
フォームチェック!!
すると、仲良くカップルで楽しそうに走っている2人・・・
私やん(笑)
走っている途中で話しかけた男性に、必死に、JINSさんとCWXさんの説明を(笑)しているシーンです(笑)
私が身振り手振りで、サングラスとタイツに手をあてて
説明している動画がかなり長くながれて、 一人受けてしまいました(笑)
だって、みんなだれも声一つださず、そのシーンをずっと見て張ったわけで(笑)
コーチもなんで、ずっと流してはったのか??
周りのひとは、ただ二人で仲良く走っているとしか思えませんもんね。
講義に入っても、しっかりとサングラスは、帽子の上におき、宣伝です♪
京都新聞社の方の取材もきていたので、映っているといいな~(笑)
右ひざがいつも張ってくると相談をしていたら、
私の動画になると、詳しく解説してくださりました。
なんと、右足がカッチカチ・・
棒のように足がでていると・・
ほんとだ!この動画すごいぞ!!
なるほど、それが原因か!!
そして、JINSの白方コーチに、そのことを伝えると、
「あれ?昨日は大丈夫だったよ」?と写真を送ってくださり、
ほんとだ!!
今日は、筋肉痛でかなり痛いからそのせいでもあったのですね。
それにしても、右足がものすごい筋肉痛!!
ってことは、やはり、右足が多少なりとも固い傾向にあるのですね。
そのあと、練習法を伝授して頂き、明日から、こちらを頑張ります!!
それにしても、いままで無知のまま適当に走っていたんだと
思い知らされました!!
でも、今日小室コーチがおっしゃったお言葉で一番心に響いたのが、
せっかくお金をだして、フルマラソンを走るのに、ただ一生懸命に走るだけではもったいない
風景や、応援などを感じて「楽しむ!」ようにしてくださいと!!
サブ4を達成してから、なんとなくタイムに追われていた私。
せっかくの京都マラソン! 真面目にふざけて! 真面目に楽しむ! そして、真面目に走り抜こうと!
決意いたしました(^_-)-☆
楽しみ楽しみ 京都マラソン(^_-)-☆