脳を知り、マラソンに強くなる！

今日は、あいにくの梅雨空。
雨が降ると、走りに行かなくても良いと思う私・・・(笑)

大阪マラソン、奈良マラソンと出走権をGetし、
神戸マラソン、岡山マラソン、京都マラソン、名古屋ウィメンズマラソン、東京マラソン、横浜マラソンと
まだまだ走りたい私。

もう、こうなったら中毒ですね・・・(笑)


今日の朝刊に面白い記事が「脳を知り、強くなる」といったスポーツ新戦術論が掲載されていました。

脳卒中患者らの脳の損傷を抑えて回復を促す「脳低温療法」で知られる脳神経外科医の林成之氏は、
脳科学の地思惟を生かしたアスリートへの助言も行っているようです。





「自分から”やる”」を口にすることが優れたぱふーマンスを発揮する一歩になるとのこと。

・具体的な目標を口に出す
・過去の最高の自分で勝負すると心にきめる
・ゴールが近くても「もっと先にある」と考える。

ということで、私は、ただの市民ランナーですが(笑)

とにかく口にだして、脳をだます！！




やってみよう(＾◇＾)

・サブ4達成♪
・マラソンは、しんどくない
・マラソンは、痛くない
・自分は歳がいっていない


さぁ～
今日から口に出して頑張ろう(^^)/