走るおばさん♪

わたしくし
おばさんランナーは、小さいころからガリガリです・・・
きっと、骨も細いからだと・・

身長は、158センチ、体重は○○キロ♪

そう！1980年代のアイドルの条件！の体形なのである(笑)

だけど、体形はアイドルクリアでも、顔がぶちゃいくでは(笑)アイドルにはなれません(笑)


ガリガリの悩み・・
久しぶりにあった人に、「痩せた？　病気した？」「細っ～！！」と言われること・・・

娘曰く、「太っと～って言われるよりいいやろう！」っと

う～む、どちらも嫌だ！(笑)


そして、痩せているのでマラソンも快適に走れるだろうと言われます・・・

いやいやどっこい！

痩せていると、身は軽くても、体力、筋力そして、気力？がないんです・・・


やはり、筋力、脂肪というのは、ある程度ないと生きるのに支障をきたすのですね。
とくに、運動をするには、最悪です。


そこで、藁をもつかむ思いで(笑)、探し出したのが「プロテイン♪」


マッチョマンが飲むイメージがありますが、ダイエット、栄養補給などにもなるのですね。

私が飲んでいる、プロテイン★







成分表をみると、とりあえずバランスよく栄養がとれそうです♪




お値段も高いので、ネットで割引を利用して、大人買いしております♪

キッチンのストックには、お米より「プロテイン」の方が場所を占領しています(笑)




マラソンを走った後30分以内に飲むこと。が　吸収が良いらしいです♪


ただ、最近知った真実。
友達が言うには、歳をとってからプロテインを飲んでも ほぼ吸収しないとか・・
意味がないとか・・・

二の腕がこのように引き締まっていますが、
友達いわく、これはプロテインのお蔭ではなく、運動をしているからだと・・・






うっそん！！

されど、飲まないようりは飲んだ方が良いはずだ！！

宗教でも、信じると　気持ちだけでも救われる？？


そう、私は、「プロテイン」教 の信者♪


されど、結局何をするにも　お金が必要と言う事を思い知りました(笑)

どうか、どうか、「プロテイン」教祖様、私を強くしてください☆彡


ところで、今日は「神戸マラソン2016」の抽選結果のでる日です


さて、さて結果はいかに！

結果は、明日にアップさせてもらいますね(^^)/