走るおばさん♪

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「開帳足」という病名で、「中足骨頭部痛」になって8か月・・




暑いカンカンのお日様が沈んだ夜に、鴨川に少しだけ走りに行きました♪


日が沈むと、涼しいですね♪　　それに、日差しがないので、マスクも、アームカバーもいらず、

足も、手も心も さらけだせるのであ～る（笑）　涼しい♪






大雨のために、濁流化 していた鴨川も、静かに流れていました♪





TVで、金さんが言われたように、お腹に力をいれ走ってみました♪

ほんの3キロを走っただけだったおかげか、足の裏の痛みが増すことはありませんでした♪


しかし、久しぶりに走ったお陰で、次の日の朝が起きらない（笑）


あ～　体力の衰えは恐ろしい・・・

筋トレしていても、ストレッチしていても、　やはり走ることを続けないと、　体力、筋力、気力があっというまに


されど、久々に走ってみて、やはり私には、「ランとパソコン」　がないと生きていけない　と

心の底から感じた（笑）　「走るおばさん♪」でした(^_-)-☆