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2018年07月14日

心も、足首も柔らかく!GoGoストレッチ☆彡

先日、観たNHKの「ラン×スマ♪」 番組♪


http://www4.nhk.or.jp/run/



足の故障がテーマでした☆彡


そして、まさしく私の症状とピッタリの内容だ!

「開張足」☆彡 なんか、まるで開いていて響きの良い病名・・・(笑)


「長時間歩いていると、人差し指・中指の付け根あたりが痛くなる
もしくは、タコ・マメがある」


走り方と足首の硬さが影響しているとのことでした・・


番組で手を後ろに組んで、ヤンキー座りができるか!!






もちろん、できません・・・



そこで、ネットで調べてみると、足首を柔らかくする魔法の道具!!

その名も、「ストレッチボード☆彡」

ちょっと高いですが、故障には代えられないと、ポチってしまった・・





そして、仕事の合間にストレッチ♪










少しでも足首と、心が柔らかくなって、痛みが改善されますように♪


これで、治るようだったら、「あさひ」さんにオリンピックのスポンサーになってもうろうと決意した「走るおばさん♪」でした(^_-)-☆





  

Posted by パソコバ  at 16:58Comments(2)