今日も寒い寒い京都です♪
されど、マラソンを始めたときから 愛用している、
「3ヶ月でフルマラソン」 金哲彦さん の雑誌についている、
「練習帳♪」に沿って練習をしていますので(笑)
今日は、「90分のLSD♪」
大好きな金さんを信用して、このスケジュールで、なんとか練習をしています♪
約3年分の日付を書きなぐっているので、もう今日はどれかわからない(笑)
LSDだから、ゆっくりなので、楽かといえば、そうでもなく・・
ゆっくり走っても、結局しんどいのであ~る・・
されど、ゆっくり走っていると、風景がしっかり目にはいってくるので、
日本中の野鳥がいるのではないか! というぐらい、野鳥がてんこ盛り!!!
野鳥も人慣れしていて、ちょっちゃそっとでは逃げません・・・
そんな「野鳥の会」に入ったような、野鳥一杯の冬の季節を感じながら走れるのも良いもんです♪
そして、なんとかLSD終了♪
相変わらず、足の裏は痛いけど、なんとかなるさ!
そして、帰りの道中に、気温のボードがあるので、撮影しようとしていると♪
聞いたことのある声が!!
「何してるのぅ~?」
あらん♪ 「かわいい かわいい末娘」じゃあ~りませんか♪
学校帰りの自転車通学の帰り♪
せっかくなので、変顔で記念撮影♪
そして、撮影が終わると、母を姨捨山に捨て去ったように、自転車で超高速で、あっというまに去っていきました・・
されど、今日のランは、なんだか うれしいランでした(^_-)-☆