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2018年09月06日

哀しい鴨川ラン・・

台風が猛威を振るい、沢山の被害がでましたね・・

そして、今日は北海道で大きな地震がおこりました・・

このたびの災害にあわれた方々には心からお見舞い申しあげます。



今日は、久しぶりに鴨川ランに♪

北山から鴨川に入ったとたん目に飛び込んだこの状況・・

いつも、季節折々に綺麗に茂っていた大木が・・・







今回の台風の威力を思い知りますね・・・


向こう岸の、しだれ桜も、えらいことに・・




しかしながら、自然の猛威には人間は無力です。


まるで平成という時代を一掃させているような現象がいっぱいおこりますね。


されど、台風のあとは、ご近所さんとお互いを心配し、心を通わせ一緒に片付けもしました。

自然の猛威に恐怖を感じ、そして人の温かさを感じた台風でした。


どうか、大好きな鴨川が、一日も早く、普段のご機嫌の顔にもどりますように祈る「走るおばさん♪」でした(^_-)-☆








  

Posted by パソコバ  at 20:12Comments(6)

2018年09月04日

京都マラソン「みんなでカウントダウン」掲載♪

京都にも、刻々と台風が近づいてきていますね・・

どうか、みなさん被害にあわれませんよう、お祈りいたします。


本日の、京都マラソンのサイトの「みんなでカウントダウン」に、またまた掲載をしてもらいました♪

京都マラソンHP
https://www.kyoto-marathon.com/




大好きな地元の京都♪

今年もどうぞ走れますように(●^o^●)















  

Posted by パソコバ  at 11:41Comments(1)

2018年09月01日

「青山剛コーチの『美しく立つ・歩く』基礎レッスンin京都」(⋈◍>◡<◍)。✧♡

今日は、先日当選した、「青山剛コーチの『美しく立つ・歩く』基礎レッスンin京都」を、京都ワコールさんで受けてきました♪

西の「キムカツコーチ☆彡」

東の「青山コーチ☆彡」


どちらもイケメンで、爽やかでカッコイイ☆彡

今回は、東の「青山コーチ」の講座です☆彡


京都ワコールさんに訪れるのは初めて!!

高級ホテルよりも綺麗な雰囲気で、なんだかセレブになった気分です♪

講座が始まる前に、青山コーチの本に書いてあったポーズをしてみました♪

同じ手と足を出していたら、青山コーチからの、「同じ足と手になってるじゃん」と標準語でご指導してくださいました(笑)

準備はオッケー♪




さてさて、講座のスタートです♪

こちらが、東のイケメンの「青山コーチ♪」 素敵です☆彡

おば様方のハートを一気に鷲掴み♪




ストレッチの大切さを熱く語ってくださいます♪







重心の置き方の大切さをご教授♪








真剣に聞く、「走るおばさん♪」

青山コーチの書籍をしっかり足元に置いてアピールはかかせません(笑)













最後は、階段の上り方です♪

今まで意識をしなかったけれど、こんな綺麗な登りかたがあるのですね!






はい♪ 「走るおばさん♪」」も、この真っ白なお城のような階段をモデル風に上ってみました♪





そして、楽しい熱い講座も、夢のように過ぎ去り、終了となりました♪

本日頂いた、青山氏が開発されという
コスメドリンク♪瓶がなんともお洒落保存料、合成着色料フリーのなんとも優しいドリクです♪

 




講座が終わったら、「走るおばさん♪」 野望達成のお時間です!

サインをもらうグッズを走って取りに行き、 憧れのコーチにサインを頂きます♪




あら~ん♪



 


撮影は、CW-Xの写真担当のお姉さんが撮影してくださいました♪

さすが、ベストショット☆彡


 



今回は書籍と、写真と、Tシャツにサインを頂きました♡

宝物になりました♪


 



ラン友さんも、サインも書いてもらいますが、柄のランパンの上にはちょっと無理がありました(笑)


 



CW-Xさんの新作の商品の前でも撮影させてもらいました♪


 



青山コーチがお気に入りの商品の前で、ボディタッチを無理やりしてもらい(笑) 撮影♪








なぜか、CW-Xさんと下着のコラボの撮影を必死に撮る「走るおばさん♪」」

青山コーチも嬉しそう(笑)


ラン友さん方と楽しいひと時でした♪


 

本日の野望達成☆彡

こんなにサインづくし♪

 



とっても素敵な青山コーチのもと、綺麗に立つ、歩く!

非常に勉強になりました☆彡

日々どれだけ適当に歩いているのかを思い知りました♪

そして、がむしゃらにきたえるのではなく、 ゆっくりきちんとストレッチをすれば

パフォーマンスが向上することもわかりました♪

帰りの「走るおばさん♪」は、さっそく綺麗な立ち方、階段の上り方で帰ってみました♪


心は綺麗じゃないけど?立ち方、歩き方は、めっちゃきれいになりました☆彡

心だけは、強制できないな(笑)


「もう今更オリンピックを狙うとかは無理です!」 という事も青山コーチは講座の中で言われていましたが(笑)


それでも、もしかしてこの講座のお陰で、「走るおばさん♪」 オリンピックにいけるかもと、懲りずに

思いました(笑)


これで1ミリ近づいたと思った「走るおばさん♪」


素敵な西の「青山コーチ」のこらからもご活躍を心からお祈りし、

もっともっと応援をさせてもらいます♪


今日は、楽しい為になる講座をありがとうございました(^_-)-☆



  

Posted by パソコバ  at 20:37Comments(4)

2018年08月31日

女性の祭典「名古屋ウィメンズマラソン♪」エントリーできました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

女性の祭典である、「名古屋ウィメンズマラソン♪」






全てが女性の為に企画されているという、この上ない幸せな(笑)マラソン♪

どうしても走たい! 色んな方法でエントリーが用意されていますが、
さすが人気あるだけあって、先着順のエントリーは、針の穴を通す?ぐらい難しい・・



① 宿泊付き
定員/4,000人
参加料/12,000円

② チャリティー
定員/3,000人
参加料/17,000円

※参加料にはチャリティー募金(3,000円)とオリジナルTシャツが含まれます。チャリティー募金の支援先は、主催者が定める団体から選んでいただきます。
※先着順。定員になり次第、締め切ります。

③ ハートサポートランナー
定員/1,000人
参加料/12,000円

※各地の救命処置やAEDに関する講習の修了証などをランナー受付日(2019年3月8日または9日)までに保有している人。
※修了証の受講日が2017年3月10日以降のものに限ります。
※医療職の有資格者や救命講習の指導員などは、それが証明できれば可とします。
※先着順。定員になり次第、締め切ります。

④ 一般(抽選)
定員/6,000人
参加料/12,000円
受付期間/2018年9月5日(水)午後8時~9月11日(火)午後11時59分まで

⑤ チャレンジ枠
定員/5,000人
参加料/12,000円



そして、今年もエントリーできたのが、②チャリティーエントリー♪

3年連続、チャリティーエントリーです♪




お値段は5000円ほど高くなりますが、寄付もできて、Tシャツもらえます♪


それにしても、あと宿泊代に、交通費・・


あ~~~~ん


されど、どうしても、どうしても走りたいと思えるレース♪


参加できることに感謝☆彡


レースのシーズンに向けて、ぼちぼち真剣に走ろうと思う「走るおばさん♪」








  

Posted by パソコバ  at 10:21Comments(3)名古屋ウィメンズマラソン

2018年08月27日

女性の祭典「名古屋ウィメンズ♪」2019ゲット☆彡

女性の祭典である、「名古屋ウィメンズ♪」 

ゴールでは、タキシードを着たイケメンの男性が、ティファニーをメダル代わりに
渡してくれるという、女性に生まれてよかった~と思えるマラソン♪

今回も、宿泊エントリーがエントリーできず、

ニューバランスの「ine@でお友達になって300名に出走権プレゼント」に応募してみました♪

すると、見事当選♪




これで、無事に走れると、浮かれていると・・

よくよく説明を読むと、「当日に、ニューバランスのシューズを履いてくださる方」と書いてありました・・

あ~~~~ん・・・

私は、ニューバランスのシューズはまったく合いません・・

かといって、無理に履いて走ってもきっと足を痛めてしまう・・


そこで、せっかく当選しましたが、 今日は20時から、「チャリティーエントリー」があります。

こちらは、通常より5000円高いですが、チャリティーとTシャツがもらえます。


無理にシューズを買うよりも、寄付する方が無駄になりませんし、役にも立てます!

ということで、今年も「チャリティーエントリー」にチャレンジ!!


いつもネットすら繋がらないのに、すんなりエントリー(笑)

去年は焦って入力してしまい、タイムも間違えて1時間も遅く入力してしまって、CからGに格下げスタートでした(笑)

されど、Gスタートで素敵な方といっぱいで会えました♪


それに、沿道から、「あの人Gゼッケンなのに速っ!」と言ってももらえ(笑)

とっても、自己需要感が上がりまくりました(笑)

無理して早くスタートしなくっても、身の丈にあったスタートでも良いのだと思えました。




今年は余裕のエントリ~♪

タイムもしっかり間違えずに入力☆彡


せっかくニューバランスさんに出走権を頂きましたが、チャリティーエントリーで走らせてもらいます♪


今年は、どんな素敵なドラマが待っているでしょうか?










早く故障を治して、オリンピックも間に合わせねば!!と思う「走るおばさん♪」でした(^_-)-☆






  

Posted by パソコバ  at 23:13Comments(6)名古屋ウィメンズマラソン

2018年08月21日

足腰の 神様♪

お盆も終わり、夏もカウントダウンに入りましたね♪icon01


極暑の中、腰が痛いなりにも、なんとかコツコツ走っている「走るおばさん♪」ICON59


これだけ走れるなら、「絶好調☆彡」であろう(笑) (^_-)-☆ICON129


故障を聞きつけて、友達が、京都で有名な足腰の神様のお守りをもらってきてくれました♪







icon06痛みに寄り添ってくれる友がいることが嬉しくってicon06 さっそく ウエストポーチにつけました♪

それに、ICON120キンキラキン☆彡ICON120なので、きっとお金持ちにもついでになるであろうと確信する「走るおばさん♪」






きっとこのお守り効果で、オリンピックも行けてしまうんだろうと思う「走るおばさん♪」


自分に負けず! 腰を甘やかさず! 元気に走っていこうと思う「走るおばさん♪」です(^_-)-☆



  

Posted by パソコバ  at 15:38Comments(4)

2018年08月11日

パー子シューズ♪ええ感じです♪

林家パー子のような、シューズを買いました♪

今日のランは、とても馴染んでくれて、ええ感じにフィットしてきました♪

走っているときは、腰は痛くないので、絶好調♪

普段の走りがすこしずつ戻ってきた感じです♪









最近は、反対周りで、葵橋で折り返します♪





されど、ひとたび立ち止まると・・・


ばか~ん! 「走るパー子♪」 いや、「走るおばさん♪」早く元気になれ!!


今日は、急接近して、自転車で追い抜いて、振り向いて私を確認したおばさまがいました(笑)

おもわず、「こにゃにゃちは~♪」みたいな挨拶をしてしまいました。


そのおばさまの自転車の速度が非常に良いスピードで、着いていくのに非常に良い練習になり、


一生懸命についていく「走るおばさん♪」


ときおり、私を確かめるようにふりかえる「おばさま」(笑)

されど、途中で曲がっていかれ、さいご曲がり際に、なぜか私に「よし!」というような


相槌をうって(笑) 去っていかれました♪


少しの間でしたが、とても良いコーチングをしていただきました♪

やっぱり、これも「パー子シューズ」のお陰かしらん(⋈◍>◡<◍)。✧♡


http://ping.blogmura.com/xmlrpc/ij7hspa2m77v



  

Posted by パソコバ  at 08:13Comments(10)ウェア&シューズ

2018年08月10日

林屋パー子シューズ♪

相変わらず、「中足骨骨頭部痛」が、長引いている あんよちゃん♪


練習用は、かっちりとした、「アシックス LADY GT-2000 NEWYORK 2 SLIM スリム」を履いています。


もしかして、スリムを履いているのに何か原因があるのではないかと思い出した「走るおばさん♪」


そこで、とにかくどんな色でも良いので、安価な このシリーズがないか探していると!


これなら、送料込みで5000円弱で買える!

スポーツ店の靴やさんに行って、試着して購入しても、結局どれも合わなかったので、このシリーズを買うのが一番だ!


[アシックス] ランニングシューズ LADY GT-2000 NEW YORK 5-wide TJG524 (旧モデル)






されど、えらいきついピンクだ(笑)

まるで、林屋ペー、パー子さんのイメージだ!!(笑)





されど、色を気にしていては安くでは変えない(笑)


ということで、ポチしてみました♪


スリムと比べてみると、同じサイズなのに、横幅がえらい違い!!




微妙に、靴底も変わっていますね♪





早速履いて走ってみました♪


スリムと違って、かなりの安定性があるように思いました。

されど、足の裏の痛みはでるな~・・・

足の甲を緩めすぎてもだめなのか?








鴨川にも、めっちゃ栄える「林屋パー子のシューズ♪」

とりあえず、しばらく様子をみてみよう!







  

Posted by パソコバ  at 14:59Comments(5)

2018年08月08日

八八の日です♪

今日は、久々に涼しい朝♪

カレンダーをみると、8月8日♪

あら~ん、 なんと響きの良い日でしょうか♪

末広がりで、はちはち~♪

今日はきっと良い事あるぞと朝から思った「走るおばさん♪」


自宅レッスンも楽しく終え、出張レッスンも、極暑の中、バイクを走らせて30分のところ、

お日様も陰っていて、初秋のような涼しさ♪

なんだか、良い日だ♪


そして、夕方鴨川ランに♪

これまた、久々の絶好調♪

足取りも軽やかで、鴨川の景色もゆっくり眺めてのラン♪






朝からワクワクしていたおかげ?で、 とても気持ちの良い一日を過ごせました♪


走った後の腰の痛みも、いつもより引っ込んでいてくれたような気がした「走るおばさん♪」


八月八日♪ 良い一日でした(^_-)-☆


  

Posted by パソコバ  at 20:23Comments(2)

2018年08月06日

「腰を甘やかしてはいけない!」

現在治療中の腰痛?お尻痛?の治療の中で、無理はしてはいけないけれど、

だからと言って、安静をとってもいけない!

「腰を甘やかしてはいけない!」のお言葉をもらい、ゆっくり楽しくリハビリランを続けています♪


たまには、反対側の鴨川も走ろうと、南へ下がりました♪

出雲路あたりには、どうしても飛んでみたくなる魅力的な飛び石があります♪

久しぶりに、トントントン♪




夕暮れの鴨川は、まだまだ暑いけど、 なんとも言えない風情があります♪

人間は、体にしろ、いろんな事柄にせよ、「甘やかしてはいけない!」 事が多々あると・・

あ~ わかっているけど、 つい甘やかしてしまうのね~ (^_-)-☆


甘~~~~~い「走るおばさん♪」 の心と体にカツをすこし入れ始めました(^_-)-☆


だって、私から「マラソンとパソコン」を取ったら何も残らないもの。

ただの 「ガリガリおばさん♪」 になってしまうや~~~ん!(^_-)-☆







  

Posted by パソコバ  at 12:42Comments(2)