京つう

  スポーツ  |  京都府北部

新規登録ログインヘルプ



2018年07月14日

心も、足首も柔らかく!GoGoストレッチ☆彡

先日、観たNHKの「ラン×スマ♪」 番組♪


http://www4.nhk.or.jp/run/



足の故障がテーマでした☆彡


そして、まさしく私の症状とピッタリの内容だ!

「開張足」☆彡 なんか、まるで開いていて響きの良い病名・・・(笑)


「長時間歩いていると、人差し指・中指の付け根あたりが痛くなる
もしくは、タコ・マメがある」


走り方と足首の硬さが影響しているとのことでした・・


番組で手を後ろに組んで、ヤンキー座りができるか!!






もちろん、できません・・・



そこで、ネットで調べてみると、足首を柔らかくする魔法の道具!!

その名も、「ストレッチボード☆彡」

ちょっと高いですが、故障には代えられないと、ポチってしまった・・





そして、仕事の合間にストレッチ♪










少しでも足首と、心が柔らかくなって、痛みが改善されますように♪


これで、治るようだったら、「あさひ」さんにオリンピックのスポンサーになってもうろうと決意した「走るおばさん♪」でした(^_-)-☆








Posted by パソコバ  at 16:58 │Comments(2)

この記事へのコメント
私の心のストレッチは娘の笑顔と大好きな音楽を聞くことです。この時期野外フェスが多い季節です。一度体験してみたいです。健
Posted by guildguild at 2018年07月14日 21:25
guildさんへ

愛娘さんは、さぞかし心を柔らかくしてくださいますね(^_-)-☆

どんな音楽を聴かれるのでしょうか?(^^♪
Posted by パソコバパソコバ at 2018年07月15日 10:25
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。