走るおばさん♪

とにかく、京都マラソンの企画には、すべて出ようと決意した私（笑）

昨日、セミナーだったのに、老体に鞭打って、今日も行ってまいりまいりました♪

場所は、京都産業大学です。
バイクで、10分ぐらいのところにあります！

初めて訪れた大学！

なんて立派なんだろう！！









そして、なんて高台なんだろう！！

下手したら、我が家が見えてそうだ！！

今回は、先着20名ということで、満席でした。



陸上競技部コーチ 小室 輝明氏の指導です♪



今までに聞いたことのないような、骨のお話から、まるで接骨院の先生？というぐらい
お詳しい！！

そして、京都マラソンの攻略方法も伝授！








骨の模型は、とってもわかりやすかったです(^_-)-☆






講義のあとは、大学の周りを6周します。

その坂のきついこと！　まるで奈良マラソンだ！！！



だれもサングラスをはめていないけど、私は、JINSさんと、CW-Xさんをとにかく宣伝しなければ！




しかしながら、皆さんの、モチベーションは非常に高い！

スタートの合図で、キロ5分ぐらいでスタート！


ひぇ～～～～


息切れをしているのは私だけかい？？


そして、なんとか　キロ5分18秒で　ゴール♪
最後は、お得意の全力疾走でゴール♪

っていうことは、余力があるんだといつも思う私（笑）

されど、心が弱いので、走っているときは、しんどい、やめたいと　思っているんです・・・


そして、ストレッチ方法など教えて頂き、　今までに聞いたことのないような
お話がてんこ盛り！

そのあとは、走っている姿を動画で撮ってくださり、
フォームチェック！！

すると、仲良くカップルで楽しそうに走っている2人・・・
私やん（笑）

走っている途中で話しかけた男性に、必死に、JINSさんとCWXさんの説明を（笑）しているシーンです（笑）

私が身振り手振りで、サングラスとタイツに手をあてて
説明している動画がかなり長くながれて、　一人受けてしまいました（笑）
だって、みんなだれも声一つださず、そのシーンをずっと見て張ったわけで（笑）

コーチもなんで、ずっと流してはったのか？？

周りのひとは、ただ二人で仲良く走っているとしか思えませんもんね。



講義に入っても、しっかりとサングラスは、帽子の上におき、宣伝です♪

京都新聞社の方の取材もきていたので、映っているといいな～（笑）








右ひざがいつも張ってくると相談をしていたら、
私の動画になると、詳しく解説してくださりました。



なんと、右足がカッチカチ・・
棒のように足がでていると・・
ほんとだ！この動画すごいぞ！！


なるほど、それが原因か！！


そして、JINSの白方コーチに、そのことを伝えると、
「あれ？昨日は大丈夫だったよ」？と写真を送ってくださり、
ほんとだ！！



今日は、筋肉痛でかなり痛いからそのせいでもあったのですね。

それにしても、右足がものすごい筋肉痛！！

ってことは、やはり、右足が多少なりとも固い傾向にあるのですね。

そのあと、練習法を伝授して頂き、明日から、こちらを頑張ります！！


それにしても、いままで無知のまま適当に走っていたんだと
思い知らされました！！

でも、今日小室コーチがおっしゃったお言葉で一番心に響いたのが、

せっかくお金をだして、フルマラソンを走るのに、ただ一生懸命に走るだけではもったいない
風景や、応援などを感じて「楽しむ！」ようにしてくださいと！！

サブ４を達成してから、なんとなくタイムに追われていた私。

せっかくの京都マラソン！　真面目にふざけて！　真面目に楽しむ！　そして、真面目に走り抜こうと！
決意いたしました(^_-)-☆

楽しみ楽しみ　京都マラソン(^_-)-☆